こんにちは。
お休みを頂いていました～(*^_^*)
本日沖縄から戻ったChaiです。
毎年この時期の恒例となっていますが
お蔭様で今年もたっぷり息抜きしてきました。
美しい沖縄の海で、潜ったり、泳いだり
そして、広ーい海の上、浮き輪を借りて子供と一緒にプカプカ。
『うわ～気持ちい～』と浮き輪に乗りながら仰け反ってみた。
目を開けると世界は逆さま。空と海がくるりん♪
そのままが気持ち良くて…逆さまの世界を続行。
それを見ていた我が子が『何で逆さまなの？』と聞くので…
『逆さまじゃダメ～？海が上にあってお空が下だよ。逆さまの世界も素敵よ。』と答えたら
『たまには逆さまになるのもいいかもね♪』って、真似して仰向けに。
親子でしばらく逆さまの空と海を満喫。。。
ぼ～っと『空と海』を眺めながら
日常の慌ただしさとは逆さまの
なんとも言えない心地よさの中に居ました。
自然は穏やかな時・荒れている時、様々な表情を見せる。
それに合わせて人は生活をして天気予報があるけれど、
どんなに文明が発達しても『絶対』ではない天気予報。
その時になってみないとわからなくて、お望みの天気になるようにただ祈るばかり。
人生も天気のように完全には予測できない。
その時になってみて対処するしかない。
雨が降るのを予測して雨具を準備しても、降らなければ無駄に感じてしまう。
予測をすることが大事なのか、しない方が楽なのか…
人は穏やかな時、イライラしている時、まるで天気のようにコロコロ変化する。
ただ自然と違うのは、表面だけをごまかすことが出来てしまう。
心のお天気は自然のように変わりやすいけど、判りやすくはない。
本人のみぞ知る『心の天気』
もっと素直になれたらいいのに…
そう思っても、社会に出るとそうも行かなくて我慢したりもする。
自然のようにその時の感情で過ごせる時間は大切な時間。
空や海がどんなに表情を変えても広さは変わらない。
でも私たちの心は広さを変える事が出来る。
狭いな～と感じたら、今何を求めているのか…心の声を聞いてみる。
自然のように素直に表現できる場所や時間を作る。
思い切り笑ったり、泣いたり、ただただぼけ～っとして何も考えなかったり
心の声のまま過ごしてみる。
逆さになってみると…
そんなことを考えていたり考えていなかったり…
「空が上じゃなくてもいいんじゃない？海が上でもいいんじゃない？」
な～んてくだらない事まで考えている自分が居て
『ママ～、いつまで逆さまなの～？』の言葉でやっと起き上がった（笑）
この後、『ママみたいに逆さま泳ぎ～頑張ろ～』と言われたので
さすがに正しい使い方を教えましたが…
『浮き輪はなんで必要なの？』
「小っちゃいから。」
『どうして小っちゃいと浮き輪が必要なの？』
「浮き輪なしで泳ぎたい？」
『ママみたいにすいす～いって泳ぎたい！』
「じゃあ練習してみたら？」と言うと
さっそく浅瀬で泳ぐ練習を始めた我が子。
一生懸命顔を浸けて足をバタバタ。
思いのままの私の『浮き輪プカプカ逆さま泳ぎ』に付き合ってくれたから
今度は私が娘のチャレンジに付き合う番。自由に泳がせてみる。
危なくないように見守るのみ。
心の感じるままに…身体で感じたまま…
そこできっと何か新しい事に気付けるはず。
『こうしなきゃ』『あーしなきゃ』
そんな風に考えている事、意外とそうじゃなくてもいいのかも知れません。
自分なりに出来る事を受け止め
自分なりにしたい事を見つけ
少しづつ心が広がってゆく
自然に身を任せたり
逆さまになってみたり！？
心の感じるままに…
心は今よりもっと広くなれるはずです。
最高にのんびり。
心と体を思い切り広げて
マットの上じゃないけれど、私にとっての大切なヨガ時間。
マットの上じゃなくたっていい
ヨガウエアを着ていなくてもいい
『あ～心地いい…』そう感じられる時間。
そんなヨガ時間はいつですか？
たまには今と『逆さま』の世界もいいものですよ～♪
