ココロのヨガブログ– category –

今日は日曜日。電車も空いてて快適～。 電車の中で昨日の復習をしたり、実際にレッスンを行っている自分をイメージ(妄想！？)してみました。まだ何か足りない…。でも数日前のイメージよりは確実に頭の中のパズルのピースが揃い始めてる。毎日少しずつピー...

かな～り前から受けたい！と願っていたキッズヨガのＴＴ（ティーチャーズトレーニング）『キッズヨガジャパン』。 前回はキャンセル待ちになってしまったけれど、今回はすぐに申し込み完了。丸々５日間予定を空けるのってかなり厳しいけど…家族や生徒さん...

  人生の地図。 誰かに描いてもらった地図。 人生に地図があるならば・・・ あなたはその地図を手に入れて進みますか？ それとも・・・ 私はあらかじめ描かれた地図なんて手に入れないで進んでゆきます。 そして真っ白な紙に目的地（夢や目標）を書き...

  昨日、初の夜クラスが無事終了。 ご参加頂いた方々、ありがとうございました。 夜のスタジオを見せるのは初めてだったので、どんな風に感じてもらえるかなぁ～とか…ドキドキしながら準備。午前のレッスンを終えてから夜に適したプログラムを考えた...

晴れて暖かかった昨日とは打って変わって寒～い雨。 気持ちも沈みがちですよね。でも心の中のざわつきやストレスを全て洗い流しリセットしてくれる作用もあるのです。 皆さんはどんな雨の日をお過ごしでしょうか・・・？ 私は午前中のレッスンを終え、今日...

昨日の夜は久しぶりに長電話をしました…。 メールでもよかったのだけど、仕事の合間に一呼吸。 やっぱり言葉で、喉を使って気持ちを伝えたくて。 違う分野でいつも頑張っている友達との会話は刺激があり、今の自分自身の『軸』をより整えてくれるのです。...

  『愛』 この言葉の反対・・・わかりますか？ 多くの方は『憎しみ』と答えるのではないでしょうか？ 正解は『無関心』 憎しみは愛するがゆえに、時に憎しみへと変化してゆくもの。 ストーカーのように愛の形が変化して、全てを自分のものにしようと...

この時期に飾るもの・・・ それは「お雛様」です。 1年ぶりに出てきたお雛様。 これは娘に買ったお雛様です。 1年間、箱の中でひっそりと暮らしていた夫婦。 うちは親王かざりなので2人きりなんです。寂しい！？（笑） 今年はちょっと遅めの登場。忙しくて...

今月の満月は昨日（２月１８日）でした。 満月の日のレッスンを目掛けてご予約していただいた生徒さん。 ウキウキしながらいらっしゃいました。なぜウキウキしているのかと言うと・・・ 以前レッスンの際に、新月と満月の日の過ごし方をお伝えしたところ、...

  『嫉妬』『妬み』誰しも一度は自分の中で感じたことがあるのではないでしょうか？人を羨ましいと思う気持ちが大きくなり、嫌がらせをしてしまう人も少なくはありません。残念ですね…。 最近観ているドラマ(毎週火曜日22時からフジテレビにて)『美し...

  ２月１４日・・・『バレンタインデー』でしたね。 皆さんは誰にチョコレートをあげましたか？ 私も家族に渡し、そして一緒に食べました。 今年はバレンタイン間近に生徒さんから手作りのお菓子を頂いたり、心あたたまるメッセージを頂いたり・・・...

  久々の雪… １日中降りましたね。 こんな日はおうちでゴロゴロが一番です。 今日は都内に住むお友達の家に、産まれたばかりの赤ちゃんを見に行く予定でした。ところが、数日前に『お休みの日はママと遊ぶの～』と娘に言われ、『今度のお休みはママは...