ココロのヨガブログ– category –

  今日はコーチングのお話・・・。 緊張した時、あなたはどうなりますか？ そしてその緊張をどうやって和らげますか？ 不安な時、あなたはどうやって不安を取り除きますか？ 緊張や不安を感じた時、そのまま物事に取り組むと、なかなか普段の様にはう...

  久しぶりに大きな某スタジオでヨガしてきました。 今回はレッスンを受ける側です。ついつい色々観察してしまいキョロキョロ。レッスンが始まると、まず先生がお話しを始め(て言うか小声でほとんど聞こえない…悲)その後にストレッチ→アシュタンガの...

みなとみらいのツリーを観に行くのは毎年恒例。 今日は久々に子供と二人きりだったのOFF、ツリーを観に行く事に決定～。 朝からワクワクお支度。荷物を持って我が子も担いで車に乗ろうとしたら、我が子が何か耳もとで囁いてる…。 私『え？何？』 娘『けい...

  たまにはレッスン日記を書いてみようと思います。 え～、昨日のレッスンは午前・午後共に人数も多く,とっても賑やかでした(*^_^*) 最近のクーリアは、ヨガウエアの取り扱いを始めたこともあり、レッスンが始まる前は皆さんヨガウエアをご覧になって...

１７日（水）カラーセラピスト養成講座を開講しました。 今回も２名のセラピストさんが誕生！ 朝からとっても寒い日でしたが、寒さに負けず元気にお集まりいただけ、なんと受講者の方から手作りの天然酵母パンを頂いちゃいました（＾＾） 何よりもパンが大...

週末ディズニーリゾートに行ってきました。娘のバースデー企画です。 今回はホテルオークラに泊まりディズニーランドとシーを２日間思い切り楽しんで参りました。 特に、今回は『ディズニーランドに雪が降る！』って聞いてちょっとワクワク。出発は朝７時...

ある草原に一匹の羊が群から離れて迷っていました。ある男が、通りすがりにその羊を見つけ、羊に近付いてゆき、この羊はどこの羊だろう？きっとどこか帰る場所があるだろうに、迷ってしまって可哀そうだな・・・と思いながら、羊のお尻を軽くポンと叩いて...

  皆さんこんにちワン！ 僕はクーリアの看板犬ビーグルの【ビスケット】（通称ビーちゃん）です。 こう見えて、もうかなりお爺ちゃんです。 皆さんがヨガのレッスン中、お庭をウロチョロする時があるけれど、許してね。ただお散歩してるだけだから～...

先週、今週とレッスンの中心はチャクラでした。 各プログラムにチャクラヒーリングの授業をプラス。 『チャクラ』って何？ そう思って居る方は多いのではないでしょうか。 チャクラ自体の意味合いは『車輪』です。 人間には７カ所のエネルギースポットがあ...

  今日はハロウィンですね。 私は毎年元町ストリートのハロウィンに参加しています。 我が子に仮装させ、一緒に元町のブティックやカフェに行ってお菓子をもらったり風船をもらったりして大人もちゃっかり楽しんでおります。が・・・ 今年は、昨日ま...

  オリーブオイルの効果ってすごいかも！？ ギリシャで生活をした時に毎日オリーブオイル漬け？な毎日でしたが、その時もかなり体調が良くて、新陳代謝がアップしたのを覚えています。 けど、今回の『すごい！』はちょっと違います。 先日、朝から内...

  うちのスタジオはヨガだけでなく、カラーセラピーのセッションや心理カウンセリングなども行っています。 先日もプライベートレッスンでヨガの前にカラースペシャルセッションを受けた方がいらっしゃいました。このセッションはその日の状態や本質...