ココロのヨガブログ– category –

  皆さん、毎日沢山歩いていますか？ 私は車や電車での移動がほとんど。暑いからこの時期は特に・・・子供や犬とお散歩以外はあまり歩いていないなあ・・・。 今日のレッスンの生徒さんで毎回徒歩の方がいらっしゃいます。うちのスタジオまでの距離は...

  【Ｓ．ＰＥＬＬＥＧＲＩＮＯ】（サンペレグリノ）はイタリアの炭酸ミネラルウォーターです。炭酸水は疲れている時に飲むと疲れが緩和されると言われています。なので私も疲れを感じた時はこの子のお世話になっております。 ペリエとか種類は沢山あ...

夜中２時、おっと！今日もこんな時間。兄夫婦と姪っ子が遊びに来ていて皆で語っていたらあっという間に夜中でした(^_^;)今回は義姉のバースデーと言う事で食事の後は庭に出てコーヒーを飲みながら優雅に…と言いたいところですが実際は蚊の襲撃にあい早く部...

昨日は久しぶりに仕事も子育てもお休みして夜遊びしちゃいました。今回は友達と２人で私の友人が経営するお店を巡るため都内へ！先ずは神田【CROW FOREST】（クロウフォレスト）。ここはファッション誌などで活躍している現役のモデルさん達がスタッフで、...

今日も都内のヨガスタジオまで行ってきました！いつもは講師として他の先生のレッスンを受け、いいところをしっかり学ばなくちゃ！という感覚で参加するのですが、今回は完全にただの生徒としての感覚で参加。Chaiではありません。お陰で心身ともにリラッ...

  先週、雑誌のライターとして活躍している友人Nちゃんからファッション雑誌『MIss』（ブログ画像の８月号には載ってません。）の取材を受けてきました。記事の内容は「３０代で自己投資をして今輝いているアラフォー女性！」って言う題材でした。「...

すごい雨です！さっきからバケツをひっくり返したようなドシャ降り。窓の外を見ると木々が有難迷惑な感じで雨に耐えています。ホントは恵みの雨なのにこれじゃ～お腹いっぱいです。可愛そうに・・・。ふと目線をずらしたら我が家の観葉植物ちゃんと目が合...

一個前の日記でどうにもならない髪型に誰かの助けを求めていた私。今日はその続編です。最近近所にちょっとオシャレなヘアーサロンがオープンしました！工事している時から何だか気になっていて、どんなサロンになるのかな～なんて思っていたらあっという...

ヨガをしていると気になりませんか？ヘアースタイル。 多くのヨギーニは頭のてっぺんでおだんごしてますよね・・・。 私、憧れです。でもできない！なぜならばおデコがめちゃめちゃ広いし面長だし・・・似合わないんです。だいぶ昔から私はショートヘアー...

夏休み真っ只中、今日はお友達親子と私と娘４人で「子供アートギャラリー」に参加してきました！このイベントは子供たちに絵の具でダンボールに絵を描いたり、工作しながら子供達の創造性を高め、子供達にのびのびと楽しんでもらうのが目的。家では派手に...

スタジオをスタートさせて以来、毎回レッスンの終わりにはお茶と小さなお菓子を生徒さんに召し上がっていただいてます。Chaiからの「レッスン来てくれてありがとう」の感謝の気持ちが沢山込められてるんです…。伝わってるかな？そして、毎週来てくださって...

暑いっ！毎日暑くてそして眠い…。寝ているときに体力を奪われてしまい日中グッタリ。レッスンのある日は元気になれるのにお休みの日は緊張が緩みこんな感じです。でも今日からまた新たな勉強が始まり脳がいい感じに活性化されました。場所は恵比寿、少人数...