ココロのヨガブログ– category –

ヨガスタジオCooria（クーリア）は… お蔭様で2015年7月1日に５周年を迎えます。 沢山の方々に支えられ、 この5年間で総レッスン回数は1300回を超え 嬉しい事に、スタートから1年目で会員数も一杯となり 現在もご入会のタイミングをお待ちの方が沢山いらっ...

先日開催された ネイルのケアレピ講座。 指先のためのケアするレシピをお伝えするひと時。 皆さまにご好評頂き、第一回を無事に終了致しました。 ●ネイルケアレピ講座の様子はこちらから↓ https://www.cooria.jp/blog/11564.html さて… 指先が美しく変化し...

  物事には 『おわり』と『はじまり』がある。 日本では3月と4月は「卒業」「入学」など 一年の中で最も環境の変化の多い時期。 人生の中で数々の終始を経験し成長し、 終る時は…今までを振り返り、その『足跡』を懐かしく思い、 『過去があって今が...

　 伝えたいことがある 聞きたいことがある そんな想いを胸に抱いても 今はやめておこう また今度にしよう そう気持ちを切り替え言葉を出さない時がある。 ３・１１ 4年前に起きた震災 今日で丸4年が経ち あの頃から大切にしていることがある。 それが… 『...

小学１年生もそろそろ終わりに近づいた我が子。 次年度は２年生となり… 学校でも頻繁にテストが行われるようになってきました。 テストの点数を気にするようにもなり 間違った部分を直すと１００点が貰えるとあって、 一生懸命書き直し、日々１００点の重...

２０１５年 皆さんはどんなスタートでしたか？ ヨガスタジオクーリアでは 毎年恒例の新年ヨガを開催しました。 https://www.cooria.jp/newyeasyoga-enoshima.html 最高のお天気に恵まれ 海と富士山を眺めながら 絶景フロアを貸切りヨガレッスン 波の音を聞...

新年明けましておめでとうございます。 今年の干支は【未】(ひつじ) ふわふわモコモコ♪ トゲトゲしない心で 柔らか～く一年を過ごしたいものですね。 ストレスが溜まると心はトゲトゲ 体はギシギシカサカサ。 普段レッスンでお伝えしている 『心と体の関係...

  新たな年へと向かう想いと 過ぎ去る年への思い 全ては 『陰と陽』『光と陰』『善と悪』 その中でどう過ごすか どうあるべきか時に問いながら 日々が過ぎて行きます。 今年1年間は いくつかの『別れ』を目にしてきました。 普段当たり前のように存在...

ハワイの言葉に 【Ho'oponopono】と言う言葉があります。 古代からハワイで行われて来たと信じられている、おまじないのようなもの。 「ごめんなさい」 「ゆるしてください」 「ありがとう」 「愛しています」　を毎日唱えると… 奇跡が起きると言うもの。 ...

私をよく知る人からは 『またか？』と言われちゃいそうですが… いつも小指にはめている小さなリングを無くしてしまいました。 冬になると寒さと乾燥で体は少し縮まり、指のサイズが変わってしまいます。 今までも度々紛失・発見を繰り返してきました。 冬...

娘の七五三 え？この間三歳のをやったのに！？と思ってしまうほど… 年月は駆け足で過ぎて行きます。 七五三の準備を始めた頃… 母から、『あなたが七五三で着た着物でいいわよね？』と言われ、 『もちろん』と即答。 私が着てから、かれこれウン十年 それだ...

  【嫉妬】 「自分より優れて見える者や、自分の持っていないものを持つ者、 手にした者に対してそれを羨望し、不快に思う感情あるいは心理。」とある。 嫉妬心は生後間もない赤ちゃんでさえ芽生えると言われています。 私たちが抱く嫉妬心。出来れば...