ケアレピ– category –

【】 6月は「湿邪（しつじゃ）」と呼ばれる湿度が悪さをし、体の不調を引き起こします。中でも、体の内側に水分が溜まり悪さをすることを「内邪（ないじゃ）」といい、内臓を冷やし、胃腸消化器系の調子が悪くなることもしばしば。そんな時におススメなの...

寒い日の午後は温かいお茶でひと休み寒く乾燥する季節気も停滞しやすく、免疫力も低下ぎみ。 そんな日は… 「紅茶と薔薇」で補います。薬膳の源流である中医学では、古くから植物のもつ性質を観察しながら人々を治療してきました。そして、自然から採れた治...

  今月のケアレピヨガレッスン 皆様にお召し上がり頂いている薬膳茶は 「酸梅湯」（さんめいたん） このお茶ご存知ですか？ 今回は少し癖がある！？お茶なので レッスン後のゆったりとリラックスモードな皆様へのご提供に際し 美味しく召し上がって頂...