今月のケアレピヨガレッスン
皆様にお召し上がり頂いている薬膳茶は
「酸梅湯」（さんめいたん）
このお茶ご存知ですか？
今回は少し癖がある！？お茶なので
レッスン後のゆったりとリラックスモードな皆様へのご提供に際し
美味しく召し上がって頂けるかちょっと不安w
まずは酸梅湯の材料と効能をご紹介。
・烏梅（うばい）：梅の実を燻製にしたもの
解熱・腹痛・健胃整腸作用。
・洛神（ハイビスカス）：ハイビスカスの花びら
美肌や疲労回復効果が高く、利尿作用で浮腫予防や高血圧の予防にも。
・山査子（さんざし）：山査子の実
消化を促進・胃もたれや消化不良を解消。血の巡りも改善。
・桂花（キンモクセイ）：キンモクセイの花
肝や胃の働きを助ける。
・甘草（カンゾウ）：マメ科の植物
解熱・解毒・抗ウイルス作用・整腸作用。
7月は暑さも一気に増し
外に出ればギラギラの太陽で熱を吸収。
その熱が体内に篭ってしまうと怠さや疲れを引き起こし
一気に夏バテモードに。
そこでこの酸梅湯。
酸味が活力を与え、気分もリフレッシュ。
熱を冷まし、喉の渇きを潤します。
どんなお味かと申しますと…
まず、湯気の香りは何とも言えない土のような香り。
そして一口飲んだ瞬間「あ、酸っぱい！」と声が出てしまう。
梅の香りとキンモクセイの香りも口の中に広がり
初めはちょっと不思議な感覚になりますが
香りと酸味が癖になること間違いなし。
レッスン後の皆様も
「全然平気です〜。癖があるけど美味しい♩」と仰って頂けました。（ほっ）
ちなみに酸梅湯は台湾では定番の飲み物で
ペットボトルでも売られている程。
日本だと横浜中華街や輸入食品店でも手に入ります。
ちなみに販売されているのは濃縮のシロップタイプ。
クーリアでは無糖でお出ししますが
お茶に氷砂糖を入れて飲む方が多いそうです。
美肌やホルモンバランスの調整と
女性に嬉しい効能もいっぱい。
街で見かけたら是非トライしてみて下さいね。
ケアレピヨガレッスンでは、
季節の変化に順応できる心と体を目指すため
季節特有の様々な不調を予防・改善し
日々を快適に過ごすためのケアレシピをお伝えしています。
さて、来月はどんなお茶が登場するでしょうか？
どうぞお楽しみに♩
ではでは
Chai